作業時間5分だけ！パック丸ごと抹茶豆乳プリン

丸ごとたべても145kcal✨

／
パック丸ごと！抹茶豆乳プリン🍮
＼

ダイエット中でも食べられる罪悪感のない抹茶プリン🍮

甘さはお好みで調整してくださいね(*˙︶˙*)ﾉﾞ
抹茶が溶けにくい時は、動画のように、こすのがオススメ✨

【材料】パック1本分
調整豆乳…1本
抹茶…小さじ1〜　お好みで調整
ラカント（または砂糖）…大さじ1〜1.5
ゼラチン…4g

【作り方】
①耐熱ボウルに材料を全て入れ、混ぜる。

②①にふんわりラップをかけて、600Ｗで2分加熱する。

③②をよく混ぜて、容器に戻す。

④粗熱をとってから冷蔵庫で1~2時間冷やしたら完成🍮

栄養価　※おおよそ
エネルギー 145kcal
たんぱく質 10.5g
脂質 7.3g
糖質 21.0g
食物繊維 1.4g

まだまだ暑い日が続きますね！

お手軽なひんやりスイーツで乗り越えましょう〜✨