ボリュームたっぷり♪おいもと厚揚げのコロコロ焼き豆腐レシピ

ボリュームたっぷり♪おいもと厚揚げのコロコロ焼き

▪️おいもと厚揚げのコロコロ焼き 揚げているからダイエットには 不向き?と思われがちな厚揚げですが、 湯通しをすると油も結構落ちるし ボリュームもしっかりあり ガッツリ食べたい時におすすめの食材です。 厚揚げは、栄養成分表示を見て、 脂質が...
お菓子レシピ

黒いバナナの救済に!HMでバナナパンケーキ

今回は真っ黒なバナナを美味しく変身させるパンケーキレシピをご紹介します。真っ黒になったバナナでも、生地に練り込めば見た目は美しく、砂糖を使わなくても自然な甘さがパンケーキ全体に広がります。さらに、バナナの栄養がたっぷり詰まっているので、お子様にも◎
お菓子レシピ

動物性不使用◎ヘルシー豆乳黒ごまプリン

レンジで作れる黒ごまプリンのレシピです。植物性オンリーでヴィーガン の方にもおすすめ。しっかりと濃厚さもお楽しみいただけます。
パンレシピ

レンジだけで!シンプルな米粉蒸しパン

「パンの気分だけど、パンがないな〜」なんて経験はありませんか? そんな時に便利な10分で作れる米粉蒸しパンのレシピです。 材料 1つ分(12センチ×12センチ耐熱容器) ・米粉 100g ※みたけ食品さんの米粉を使用 ・蜂蜜、油 大さじ1 ...
未分類

作業時間5分だけ!パック丸ごと抹茶豆乳プリン

全部食べても145kcal!豆乳パックで作る、簡単抹茶プリンのレシピです。抹茶の量はお好みで調整してください。
パンレシピ

レンジで3分!お豆腐と米粉の肉まん

お豆腐と米粉の肉まん 気づけばもう10月も終わり。 寒くなると中華まんが恋しくなりませんか? そこで本日は、お豆腐でヘルシーに作る肉まんのレシピをご紹介します。 冷凍しゅうまいを使えば、肉だねを作る必要もなし! とても簡単で、Instagr...